来源: 最后更新:23-02-10 09:38:16
pingguo苹果可以和蜂蜜一起食用。蜂蜜味甘,对心血管、肝脏、肠胃都有着一定的帮助,而苹果性温,经常食用可以补充能量、排毒养颜,两者一起食用能够起到起到润肠通便、改善血液循环、止咳化痰等独特的效果,不管是直接用苹果沾蜂蜜食用,还是煮水喝效果都极好。
苹果蜂蜜水是非常营养的一种饮品,在做的时候将苹果洗净削皮切块,在锅里加入适量清水烧开,之后将苹果放进去,加入少量冰糖,盖上盖子用小火煮15分钟关火,将煮好的苹果水盛出来放凉,加入适量蜂蜜搅拌即可食用,两者一起搭配可以提高身体的抗氧化能力,甚至还有很好的醒酒效果。
苹果里面含有丰富的维生素,在榨苹果汁的过程中也是可以加入适当的蜂蜜食用的。苹果汁可以说是一种非常强大的清洁剂,可以分解身体中的毒素,帮助排除废弃物,加入蜂蜜,还具有一定的减肥瘦身功效,非常适合女性朋友食用。
蜂蜜本身具有很高的营养价值,和许多说过能能搭配,不过需要注意的是蜂蜜性寒,肝硬化患者和胃寒脾虚人群尽量少食。另外,食用蜂蜜后1-2小时内不要食用豆腐、从、韭菜等食物。家长需要注意,一岁一下的小宝宝也是不适合食用蜂蜜的。
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