来源: 最后更新:23-02-10 12:13:50
柚子是碱性食物,大多数的蔬菜、水果都是碱性食物。食物的酸碱性是以在体内分解代谢后形成物质的酸碱性来决定的,并不是由食物的味道来决定的。柚子虽然吃起来是酸酸的,但是在体内代谢后却呈碱性,所以柚子是碱性的水果。
柚子是碱性水果,碱性水果的主要成分是钙、钠、钾、镁,这四种元素也是人体活动和脑活动所必需的。经常吃碱性食物对身体是有好处的,能够维持身体的酸碱平衡。柚子好吃,但不能多吃,柚子性凉,适量的吃,有消食化痰、帮助消化的作用,比较适合发热的人群来食用。
但是柚子一天不要吃太多,根据柚子的大小来决定吃多少,一般大柚子三片左右,小柚子五片左右,最多不要吃超过八片的柚子。因为柚子性寒,吃太多会导致体内寒气过重,影响肠胃的消化和吸收功能,尤其对于体寒的人来说,更是要少吃,以免对身体健康造成影响。
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