来源: 最后更新:23-02-10 05:54:27
葡萄柚的糖含量比其它柚子品种要低,只有7%左右,相比其它的水果含糖量要低很多。葡萄柚因为糖分和热量比较低,而深受减肥和健身人士的喜爱,对于中老年人,更有降低血压血脂、增强心脏功能、疏通血管等功效。
葡萄柚又叫西柚,果肉汁水充足,吃起来非常香甜,只有微微的酸味。很多人觉得葡萄柚味道比较甜,所以含糖量也很高,那么葡萄柚含糖量真的很高吗?
葡萄柚含糖量并不高,含糖量只有7%左右,每100克的葡萄柚含热量只有33大卡,相比其它水果的含糖量要更低,因此葡萄柚是很多减肥健身人士最喜爱的水果。
葡萄柚不仅是减肥健身人士必备的水果,也是中老年人经常需要食用的。葡萄柚中含有丰富的营养元素,对于高血压患者,能有效降低血压等指数,还能起到强身健体、保护心脏的功能。
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