请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

秋天的瓜果蔬菜有什么 秋天的瓜果蔬菜有哪些

来源: 最后更新:23-02-09 03:14:44

导读:秋天的水果有:橘子、梨、葡萄、石榴、鲜枣、柚子、柿子、山楂、苹果等。秋天的蔬菜有:黄瓜、西红柿、红薯、芋头、莲藕、菠菜、小白菜、山药、豆角、胡萝卜、南瓜、辣椒、秋葵、冬瓜、辣椒等。秋天多吃应季蔬菜,增

秋天的水果有:橘子、梨、葡萄、石榴、鲜枣、柚子、柿子、山楂、pingguo苹果等。秋天的蔬菜有:黄瓜、西红柿、红薯、芋头、莲藕、菠菜、小白菜、山药、豆角、胡萝卜、南瓜、辣椒、秋葵、冬瓜、辣椒等。秋天多吃应季蔬菜,增加人体抵抗力。

秋天的瓜果蔬菜有什么

秋天的瓜果蔬菜有什么

秋天的蔬菜大多都是以清热去火,补充维生素C的食物为主,比如柚子、橙子、山楂、橘子这些都是含有大量维生素C的水果,因为秋季是一个气候干燥,流感并发严重的季节,所以多吃秋季应季蔬菜是能够很好的抵抗气候带来的各种疾病。

秋天的蔬菜比如菠菜、小白菜、莲藕也都是营养佳品,菠菜中的叶酸含量非常高,我们看过一部动画片叫做大力水手,里面的人物就是吃菠菜而获得力量,因为菠菜中的叶酸是合成红血球和白血球的物质,增强免疫力,菠菜中矿物质含量也极高,还有叶黄素预防视网膜病发。

秋季的时候除了多吃水果和蔬菜,早晚还要注意多喝热水,多涂抹身体乳,洗完头发要记得吹干,特别是男生洗完头发不喜欢吹头发的习惯要改掉,秋季很容易造成头痛发热。

标签: 有什么  瓜果  蔬菜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/1304950.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3