来源: 最后更新:23-02-09 02:29:10
冬天适合喝一些热的暖身茶,比如热柠檬红茶、牛奶、咖啡、拿铁、燕麦片、豆奶、豆浆、热蜂蜜柚子茶、银耳汤、姜丝可乐、热奶茶。还可以自己泡一些红糖水、枸杞红枣茶、桃胶热饮、阿胶银耳羹。冬季还可以将pingguo苹果、西柚做成热果茶。
1、热果茶
热果茶的制作比较独特,冬季的应季水果就是雪梨、苹果、柚子等,我们可以将一颗苹果削皮切碎,将西柚榨成汁,用红茶4g,纯净水500ml去煮成果茶。西柚汁需要榨完后过滤掉纤维渣,将苹果放入锅中,和纯净水和茶叶一起慢火煮15分钟,最后倒入西柚汁转大火,也可以加一些雪梨块一起煮。
2、姜丝可乐
姜丝可乐是最常见的冬季热饮,逢年过节大家不会喝其他的碳酸饮料,饭桌上就是会用姜丝可乐代替饮料,姜丝可乐也非常简单,只需要将可乐中加入少许的生姜丝,把可乐煮沸腾即可。姜丝可乐有着御寒暖身的功效,生姜还有驱寒的作用,可乐中是含有治疗咳嗽的中药成分的。
3、蜂蜜柚子茶
将柚子榨汁后,放入锅中煮开,倒入少许清水中和,再加入蜂蜜,煮沸腾后即可。蜂蜜柚子茶有去火的效果,还有清肠润肺的功效,对于冬季爱吃火锅的人来讲这是最适合的饮品,还适合雾霾多发的地区居民饮用。
4、豆浆
自己在家用一个豆浆机制作豆浆是最合适的,睡觉之前将黄豆浸泡在水中,第二天早上起来就可以榨豆浆喝了,全家人一起享用,温暖无比,豆浆营养丰富,人体所需矿物质和蛋白质皆有。
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