蛙泳怎样才能游得又远又不累呢 蛙泳怎样才能游得又远又不累呢
来源： 最后更新：22-11-05 01:02:07
导读：1、手向后侧下方划水，划水时手心向下，争取最大浮力和推动力，出水时手成刀形，将阻力减到最小；2、腿向后蹬，收回时，大腿和膝盖打开，两脚相蹦，手推水和脚蹬水交替进行；3、当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水
-
1、手向后侧下方划水，划水时手心向下，争取最大浮力和推动力，出水时手成刀形，将阻力减到最小；
2、腿向后蹬，收回时，大腿和膝盖打开，两脚相蹦，手推水和脚蹬水交替进行；
3、当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，进行换气；
4、学会让手控制身体的平衡，脚轻蹬，在水里吐气三秒，双腿夹水、双脚靠拢的同时，手往侧下后方向压水划向胸前，依靠这两股力，头抬出水面，即可使蛙泳省力。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
造成新生婴儿不喝奶的原因有哪些？有什么办法解决？宝宝出生就是喝母乳的，可是有些宝宝不喝母乳这是怎么回事。母乳中
2024年五一劳动节火车票开售时间 2021除夕火车票开售 2024年湖北襄阳贺岁纪念币贺岁钞余量兑换还有多少？ 泽连斯基承认：我们很多旅都打光了（泽连斯基访美） 2023郑州文旅促消费暨“YOU 2021年郑州文旅大会
栏目导航
热门标签
热门文章
-
仪表盘的指示灯亮了是怎么回事 仪表盘指示灯亮起是什么意思 24-05-20
-
取决于你是什么意思（完全取决于你是什么意思） 24-05-20
-
下影线是什么意思 红色下影线是什么意思 24-05-20
-
哪种避孕方式才是真正靠谱的呢 哪种避孕方式好? 24-05-20
-
御史大夫相当于现在什么官 御史大夫下面的官职 24-05-20
-
锦纶冰丝面料各有什么优缺点（锦纶和冰丝哪个材质好） 24-05-20
-
iphone11在哪里设置 iphone11在哪里设置面部解锁 24-05-20
-
痛经是什么原因导致的 女性痛经的原因有哪些 24-05-20
-
痛经会影响女性健康 痛经会影响女性健康吗 24-05-20
-
方舟生存进化南方巨兽龙怎么驯 方舟生存进化南方巨兽龙怎么驯服 24-05-20
