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蔫了的菜还可以吃吗(蔫了的菜还有营养吗)

来源: 最后更新:24-04-12 07:41:11

导读:1、变蔫的蔬菜不能吃,吃了不好,维生素C大部分被破坏。2、蔬菜中的无毒的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐可使正常血红蛋白变成高铁血红蛋白,不再有携氧能力,严重时会使人指甲、口唇,甚至全身出现青紫、气急等症状。所以蔬菜要尽

1、变蔫的蔬菜不能吃,吃了不好,维生素C大部分被破坏。

2、蔬菜中的无毒的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐可使正常血红蛋白变成高铁血红蛋白,不再有携氧能力,严重时会使人指甲、口唇,甚至全身出现青紫、气急等症状。所以蔬菜要尽量吃新鲜的。

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