来源: 最后更新:22-12-19 05:59:15
1、海参小米粥:小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花。
2、小米淘洗干净,用清水泡上;
3、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参(宫品海参)切片;
4、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;
5、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;
6、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。
坐月子吃什么好 坐月子的饮食及保健方法坐月子吃什么好?育儿网本文将为大家详细的介绍坐月子的饮食及保健
产后如何快速减肥 产后坐月子瘦身的四大关键 隐秘的角落张东升是做什么的(隐秘的角落张东升结局说的什么) 女人生完孩子之后阴道及盆底组织如何恢复? “金包铜”骗走253亿 金包铜案件