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保养男人生殖能力必须坚持3原则 男人怎么养生保养

来源： 最后更新：24-02-05 02:31:43

　　现在的生活水平和医疗水平虽然提高了，但是，现在男性不育也越来越严重，导致男性不育的原因有很多。其中，时尚也是不可忽视的因素。

　　所以，在日常的生活中，不要为了追求时尚，伤害了自己的生殖健康，影响到自己的幸福。今天，小编就为大家提几个醒，希望大家能够注意。

　　"机"不离手要不得

　　现随着智能手机花样的不断翻新，现在的年轻人很多人尤其是沉浸于手机中，不能自拔，不管是上班的路上，还是躺在床上的时候，都在玩手机。殊不知，传递手机信号的高频电磁波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往"在劫难逃"，如使精子数量锐减、精子活力下降等。

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　　泡氧吧不是保健手段

　　近些年来，随着空气质量的下降，人们保健意识的增强，越来越多的人不断尝试新的保健花样。吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。

　　洗桑拿是不育的元凶

　　洗桑拿已经成为很多人消除疲劳、进行保健的一种选择。但是，专家不得不提醒大家：洗桑拿成为年轻男性不孕症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃－35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。

　　专家温馨提示，现实中，很多年轻人认为时尚的东西，正在破坏着男性的生殖健康，造成不育。不育会影响两个人之间的感情，而良好的感情基础是完美性生活的重要条件，所以，在日常的生活中，一定要尽量的减少这种时尚的行为，维护自己的生殖健康。

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