来源: 最后更新:23-03-26 01:19:20
如果我们心怀感激就如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情绪会刺激我们脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。
美俄亥俄州立大学研究人员,在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口),并对他们进行测试:当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时,“伤口”比正常情况下的康复速度慢了40%。这因为情绪会引起人体免疫细胞因子变化,如果该细胞因子水平长期偏高就会导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。究竟情绪对健康的影响有多大呢?
七种情绪的效果:
1.坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
2.开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。
3.心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。
4.动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
5.常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。
6.沮丧放大疼痛感。人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
7.嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发,妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
“人贩子”王浩文的漏罪与前罪(王浩文死刑)
何超欣生日大咖如云!长姐何超盈暴瘦抢风头,2人缺席惹争议!
欧盟“下手”,比亚迪等多家知名中国车企中招!奔驰、宝马、大众火速发声:反对!挪威表态:不会跟随欧盟
现在的米莱,超级有意思 米莱赚钱是真的吗
微信朋友圈怎么禁止别人保存视频(朋友圈如何禁止别人保存视频)
大熊猫和平大使(大熊猫和平大使的作文)
qq好友动态怎么关闭显示手机型号 手机qq好友动态下面的选项怎么关闭
为什么蚊子老喜欢在耳朵旁边飞 蚊子为什么总在耳边
柔顺剂过期了还有用吗(柔顺剂变质还能用吗)
qq群里聊天为什么出现怼字(qq群聊天的字符是怎么来的)
欧盟“下手”,比亚迪等多家知名中国车企中招!奔驰、宝马、大众火速发声:反对!挪威表态:不会跟随欧盟
qq好友动态怎么关闭显示手机型号 手机qq好友动态下面的选项怎么关闭品牌型号:vivoY73s 系统:Funtouch OS_10.5 软件版本:QQV8.8.17 以Q
3月31日24时起国内成品油价格按机制下调 邢台市任内丘县烟花爆竹(邢台市烟花爆竹燃放规定) 2024泰安市公费医学毕业生考试选聘报名需要哪些材料 跨省就业后重庆医保卡余额怎么取出或转出?