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怎样才能戒掉酒瘾? 戒酒的最佳方法只需一招

来源: 最后更新:24-02-25 12:11:37

导读:戒酒是一个长期的过程,需要有意志,耐心且配合治疗。 首先需要有坚强的意志、毅力和信心,要树立充分的自我信任,进行心理自我暗示,认为可以战胜酒瘾,可以成功戒酒,才

戒酒是一个长期的过程,需要有意志,耐心且配合治疗。

首先需要有坚强的意志、毅力和信心,要树立充分的自我信任,进行心理自我暗示,认为可以战胜酒瘾,可以成功戒酒,才是跨出戒酒的第一步。患者本人愿意接受戒酒,同时可以配合西药治疗,常用辅助戒酒药物有戒酒硫、镇静安眠药。

其次戒酒时需要循序渐进,逐渐降低喝酒的度数。尤其是比较爱喝酒的人,可能一时半会没有办法全部停掉,经从长计议应先把酒精的度数降下来,不喝白酒或者喝低度数的白酒。这样一点一点的戒酒,而不能一次性突然戒断,否则容易反弹和反复复饮,例如愿饮啤酒、白酒和多种饮酒同时进行者应逐步的减量,或逐步地减少饮酒的品种。患者刚开始喝白酒上瘾,迷恋白酒等高度酒的辛辣口感,甚至会觉得喝完后很爽快,却不知道酒精依赖对人的伤害很大,特别是对胃肠道、肝脏伤害非常大,这时候可以试着改变喝酒的类型,喝些红酒相对来说危害就没有那么大。

然后如酒瘾发作时可注射解酒的药物,例如注射用维生素C,可起到解毒并且保护身体肝脏的作用,注射盐酸纳洛酮等药物都可起到解酒的效果,中药如葛根、葛花、冬虫夏草都可起到戒酒的辅助效果。

因此,要想戒酒,就要从心里下定决心戒,家人也得配合。如果这样也坚持不住,那就去专门的戒酒中心戒酒。同时建议养成良好的饮食生活习惯,按规律去执行,慢慢戒酒,少量饮酒对身体是有益的,多则伤身。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 酒瘾  意志  是一个  自我  

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