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老年人障碍性贫血怎么办呢（老年人障碍性贫血怎么办呢吃什么）

来源： 最后更新：23-09-13 12:22:41

老年人障碍性贫血通常可以通过多食用富含叶酸和维生素B12的食物、积极进行体育锻炼等方式来治疗。

1、食用富含叶酸和维生素B12的食物：许多老年人因缺乏叶酸和维生素B12而患贫血，而叶酸和维生素B12是红细胞生长和发育所必需的营养物质。一旦缺乏，就会发生贫血。所以平时可以多吃一些富含叶酸和维生素B12的食物，比如各种绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏等。2、积极进行体育锻炼：如果老年人患有贫血，通常应该多做体育锻炼。可以去户外散步，而不是总是无聊地呆在家里。如果条件允许，可以适当慢跑，既能增强体质，又能改善食欲，促进营养吸收，对贫血症状的改善有帮助。

建议患者应保持日常生活规律，保持心情舒畅，情绪稳定。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 叶酸  老年人  维生素  性贫血  

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