来源: 最后更新:22-12-27 12:45:46
血尿酸高不宜吃嘌呤含量高的食物。
血尿酸升高是指在37℃的温度下,当血尿酸值高于420μmol/L时,变成血尿酸升高。血尿酸升高称为高尿酸血症,没有关节痛的患者不能称为痛风。只有10%-20%的高尿酸血症患者会发展为痛风。血尿酸升高对人体有害。虽然平时没有疼痛或其他不适,但尿酸盐结晶会沉积在器官中间。如果沉积在胰腺上,对于糖尿病患者来说,由于尿酸盐的沉积,血糖会升高。如果沉积在血管或心脏周围的血管中,会加重高血压和心脏病的发生。如果沉积在肾脏中,会导致肾脏损害。长期高尿酸血症或痛风发作时,患者会出现痛风性肾病,导致肾功能下降。因此,应治疗血尿酸升高,使血尿酸值正常化。血尿酸高不宜吃嘌呤含量高的食物。嘌呤含量高的食物主要存在于动物内脏和海鲜中。平时注意不要吃猪肝、猪肺,少吃海鲜,尤其是贝类,尽量不要吃猪肉、鸡肉或豆制品,这些食物嘌呤含量比较高。可以多吃低嘌呤食物,以蔬菜为主,也可以喝一些牛奶,平时多喝汽水,养成多喝水多利尿的习惯,有利于促进血尿酸的代谢。长期高血尿酸容易导致痛风发作,引起关节红肿疼痛等症状。
高尿酸血症患者应避免剧烈运动。病期建议不要运动,注意休息。在病情缓解期间,可以适当做一些温和的运动,如太极拳、瑜伽等。高尿酸血症患者平时注意不要饮酒,还要注意每天多喝水。喝水可以促进排尿,帮助排出尿酸。
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