来源: 最后更新:23-03-22 04:38:04
1、鱼油最好放到冰箱内储存,如果没有条件,也尽量放在常温避光处。
2、鱼油有调节血脂保护心脏的功能,里面富含EPA(血管清道夫)能减少脂肪形成,调节血脂,DHA(脑黄金)能活化脑力,提高脑神经传递速度,增强记忆,延缓衰老。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂,又指鱼体内的脂肪,主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。
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