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1、用料：燕窝半个、牛奶200克。2、燕窝依然是提前几个小时泡开。3、蓝后燕窝就变得大大的半透明，一碰就能散开。4、用手顺着纹路撕开成一条一条。5、用小叉子取出来一半燕窝的量，放到小碗里面。6、加入200克左右的牛奶。 -
1、材料：干燕条3g、木瓜20g、牛奶20ml、蜂蜜少量。2、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。3、泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。4、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。5、把泡发好的燕条放入过滤 -
1、准备食材：燕窝1盏、牛奶适量、冰糖适量。2、燕窝泡发5小时左右。3、泡发好的燕窝是之前的6-7倍。4、泡发好之后撕开一条条。5、加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟。6、再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦。7、牛奶炖燕 -
1、燕窝2个、鲜牛奶1盒、冰糖适量。 2、备好所有材料！燕窝晚上泡好，早上已经散开了，耐心挑干净燕毛，然后洗干净。 3、把所有材料放入炖盅，用保鲜膜包好盖子，再在盖子上面铺上湿毛巾。这个步骤是防止水进入炖盅。 4、 -
1、食材：牛奶一袋、红枣10粒、冰糖45克、燕窝一盏。 2、把燕窝倒入纯净水，泡发一个小时后，然后用手找撕成条状（撕成条状，主要让燕窝的泡发开），再泡发2-3小时，用镊子将杂质和细毛挑洗干净。 3、燕窝泡发后用滤网将 -
1、原料：燕窝半盏，花胶一片，牛奶一碗，冰糖适量。 2、干花胶前一晚加清水泡一夜，隔天取出放入开水，加几片姜片进去(去腥)，泡软花胶。 3、将花胶切成小片，放入炖盅，加入清水和姜片，炖煮2个小时。 4、2个小时后加 -
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1、材料：燕窝3克、木瓜20克、牛奶20毫升、蜂蜜少许。2、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。3、泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。4、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。5、把泡发好的燕条放入过滤网 -
1、用料：燕窝10g、红枣5颗、牛奶250ml。2、燕窝净水泡1小时（放冷藏），挑拣一下。3、换水再泡3小时（放冷藏），挑拣一下。4、加水没过燕窝，5颗红枣洗净放入，隔水炖锅炖半小时。5、燕窝10g是2顿的量，吃之前加牛 -
1、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。2、泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。3、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。4、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。5、顺燕窝的纹理把 -
1、将桃胶放进大一点的容器中，加入充足的冷水浸泡约两小时左右，将桃胶换一次水继续浸泡15个小时以上；中途可以多换几次水，把浸泡下来的树屑和杂质过滤掉，直到桃胶体积膨大、中间没有硬心为止。 2、用剪刀将桃胶上的残留杂 -
1、材料：干燕窝8克（2人份），冰糖一瓶。 2、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。3、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。 4、挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍 -
1、原料：纯牛奶、燕窝、冰糖、温开水。2、准备适量的燕窝。3、燕窝盏加入适量清水，放入冰箱低温泡发一晚。4、泡发好的燕窝反复冲洗干净后放入炖盅内。5、加入适量的冰糖。6、加入少量温开水。7、炖盅胆坐入锅中，加入适 -
1、材料：燕窝3-5克、牛奶半盒、冰糖适量。 2、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用。 3、燕窝放进炖盅内，倒入少量纯净水（刚好盖过燕窝），隔水慢炖15-20分钟。 4、倒入牛奶，加入冰糖，继续慢炖5分钟，出 -
1、食材：燕窝2盏、纯牛奶1盒、红枣1份、冰糖1小块。2、将红枣泡洗好再捏破入炖盅里，再加入清水。3、将红枣汤炖制好，再将挑泡好的燕窝入炖盅里。4、然后选择炖制30分钟就可以。5、炖制好之后再备几个容器，加入纯牛奶。6、 -
1、干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量。2、把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。3、泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。4、泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。5、把泡发好的燕条放入过滤网内冲 -
1、材料：燕窝2盏、纯牛奶1盒、冰糖几粒、枸杞几粒、矿泉水适量。 2、燕盏提前泡发4小时左右，顺着纹理撕开，挑毛滤干备用。3、炖盅里放入泡发好的燕窝、冰糖和适量的矿泉水。4、上锅加盖，水开后，转小火蒸20分钟。5、加入枸 -
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1、材料：桃胶适量、鲜牛奶1盒、红枣适量、枸杞适量、燕窝1盏、冰糖适量。2、将燕窝泡发4小时。3、桃胶泡发1个晚上。4、将燕窝撕开、处理干净，并放入炖盅内炖煮40分钟。5、将桃胶、红枣、枸杞、鲜奶放入炖盅，炖煮1小时。 -
1、材料：燕窝3-5克，木瓜半个，冰糖适量，牛奶适量， 2、燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；木瓜去皮切成小块备用。 3、燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟。 4、加入牛奶、木瓜和冰糖，继续 -
1、准备材料：燕窝2个，鲜牛奶1盒，冰糖适量。2、燕窝晚上泡好，早上已经散开了，耐心挑干净燕毛，然后洗干净。3、把所有材料放入炖盅，用保鲜膜包好盖子，再在盖子上面铺上湿毛巾，这个步骤是防止水进入炖盅。4、炖盅隔水，大火烧 -
1、原料：纯牛奶、燕窝、冰糖、温开水。 2、准备适量的燕窝。 3、燕窝盏加入适量清水，放入冰箱低温泡发一晚。 4、泡发好的燕窝反复冲洗干净后放入炖盅内。 5、加入适量的冰糖。 6、加入少量温开水。 7、炖盅胆 -
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1、煮牛奶10分钟左右。2、生牛奶中含有多种细菌，所以需要经过高温煮沸灭菌。但是煮沸的时间并不是越久越好，容易损伤牛奶中的营养物质。所以生牛奶一般煮沸5-10分钟就可以了，几乎可以杀灭其中所有的致病菌。 -
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1、不能。这样不但会使冰箱更费电，还会加热牛奶周围的食物，使其温度升高，很快变坏。应该先把牛奶晾凉了再放进冰箱。2、冰箱内部应该维持4度左右，这样，冰箱里储藏的食物才能放得久。当把热的东西放进冰箱里，冰箱里温度会生 -
1、盒装牛奶其实并不需要放到冰箱里面保存。2、因为它在制作的过程中大多都是预先经过超高温灭菌消毒的，这样能将里面的有害细菌等物质完全消除，所以平时保存的时候放到阴凉的地方就可以了，但是要是开封之后的盒装牛奶，最
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